人们每天差不多有近3分之一的时间要在办公室里度过，所以办公室的坏境会直接影响我们的健康，我们今天来研究办公室灯光光线采光等对健康的影响。
头顶上方不要出现照明设施
头部不要有光照，更不要有大型灯具。一个因为安全性能，万一掉下来会有安全隐患，另一个在头部悬着一个东西，会使人心神不安，在一个有光照后，桌子上肯定 会有反光，对眼睛不是很好。
使用局部照明
办公室是工作地方，一般工作的照明用局部照明比较好，这样会产生一个比较平静宁谧的坏境。除了光线，灯具的造型也不可过于华丽，创造一个舒适学习安静。
自然采光为最佳
由于办公时间几乎都是白天，因此人工照明应与天然采光结合设计而形成和谐的照明环境。写字楼一般已经安装了中央空调，往往自己不能开窗换气，事实上，人在换气量不够 的写字楼里工作，往往头昏脑涨，很难发挥好的工作状态。
写字楼的格局宜整齐而雅致，布局要和谐、自然、紧凑、温馨。要确保写字楼明亮舒适。采光越接近自然，越容易调动人体基因，使其调整成最佳状态。除了采光以外，写字楼还应尽可能创造条件保 障适度的通风，因为良好的通风可以帮助保持写字楼的整洁舒畅。