粽子是高热量的食物，适当吃对身体有好处。但是在吃粽子的时候，不要与一下这些食物同食：
1.寒性蔬菜：粽子不要与含水分很多的寒性蔬果类一起食用，比如西瓜、冬瓜等，本身粽子中的糯米黏连，多吃不容易消化，在加上寒性的蔬菜，即使蔬菜中含有纤维成分，但是由于部分蔬菜性寒，也容易造成腹泻或腹痛。
2.油炸食物：粽子与油炸食物混在一起吃会加重胃肠道负担，再加上夏天天气炎热，身体热量不易外散，吃太多高热量食物，可能导致中暑。
3.高盐菜肴：粽子的内馅事先就已先腌制过或拌炒过，钠含量属于较高的食物，食用时应避免再沾佐料，如酱油膏、甜辣酱等，以免造成盐份摄取过多的情形，不但对于高血压及肾脏病的患者，会加重身体的负担，对于减重民众，容易造成下半身水分滞留而影响代谢，降低减重效能。
此外，忌讳在吃完粽子后进食冰镇啤酒、冰饮料、冰激凌等冰冷食物，否则很容易引起肠胃道疾病，如恶心、呕吐、急性胃肠炎等。
粽子不能和什么一起吃
摘要： 粽子是高热量的食物，适当吃对身体有好处。但是在吃粽子的时候，不要与一下这些食物同食： 1.寒性蔬菜：粽子不要与含水分很多的寒性蔬果类一起食用，比如西瓜、冬瓜等，本身粽子中的糯米黏连，多吃不容易消化，在加上寒性的蔬菜，即使蔬菜中含有纤维成分，但是由于部分蔬菜性寒，也容易造成腹泻或腹痛。 2.油炸食物：粽子与油炸
常见问题（FAQ）
- 这篇文章主要讲了什么？
- 粽子是高热量的食物，适当吃对身体有好处。但是在吃粽子的时候，不要与一下这些食物同食： 1.寒性蔬菜：粽子不要与含水分很多的寒性蔬果类一起食用，比如西瓜、冬瓜等，本身粽子中的糯米黏连，多吃不容易消化，在加上寒性的蔬菜，即使蔬菜中含有纤维成分，但是由于部分蔬菜性寒，也容易造成腹泻或腹痛。 2.油炸食物：粽子与油炸
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