周末自制小零食 健康又美味

摘要: 经常在外面买零食给办公室补仓,钱花了不少,还对身体造成了很大伤害?试试周末在家自制小零食吧,健康美味又能打发时光。 五香锅巴 原料:米饭一小碗,盐﹑五香粉﹑虾粉﹑食用油各适量 做法: 1.米饭中放入少许盐。 2.放入少许五香粉。 3.半勺虾粉,既可以增鲜,又可以补钙。 4.再放少许食用油,用手抓匀,放食用油防止煎制过

 经常在外面买零食给办公室补仓,钱花了不少,还对身体造成了很大伤害?试试周末在家自制小零食吧,健康美味又能打发时光。
 
五香锅巴
 
原料:米饭一小碗,盐﹑五香粉﹑虾粉﹑食用油各适量
 
做法:
 
1.米饭中放入少许盐。
 
2.放入少许五香粉。
 
3.半勺虾粉,既可以增鲜,又可以补钙。
 
4.再放少许食用油,用手抓匀,放食用油防止煎制过程中粘锅。
 
5.取一块保鲜膜放案板上,把米饭放上去。
 
6.把保鲜膜对折,用擀面杖反复擀几次,擀至大米碎一些利于成型;把大米擀成薄饼形状,放入冰箱冷藏30分钟。
 
7.把冷藏完的大米饼拿出来,去掉保鲜膜,冷冻完的大米不黏手,容易成型。
 
8.用刀将大米饼切成均匀的条状。
 
9.再改刀切成小正方形,一定要散开,不要重叠在一起,很容易相互粘连。
 
10.电饼铛刷上少许油,也可以用平底锅或者烤箱来烤的。
 
11.把切好的锅巴放进电饼铛。
 
12.一面煎至金黄,再翻面,两面都煎至金黄色就可以了。

常见问题(FAQ)

这篇文章主要讲了什么?
 经常在外面买零食给办公室补仓,钱花了不少,还对身体造成了很大伤害?试试周末在家自制小零食吧,健康美味又能打发时光。 五香锅巴 原料:米饭一小碗,盐﹑五香粉﹑虾粉﹑食用油各适量 做法: 1.米饭中放入少许盐。 2.放入少许五香粉。 3.半勺虾粉,既可以增鲜,又可以补钙。 4.再放少许食用油,用手抓匀,放食用油防止煎制过
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