马铃薯粉丝的食用量

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摘要：        现在马铃薯粉丝极为流行，马铃薯粉丝味道鲜美独特，是老少介宜的美食，营养又丰富，有丰富的淀粉。那么您知道马铃薯的食用量也应该有限量的吗？　　每人每周应食薯类5次左右，每次摄入50克-100克。每100克土豆（马铃薯）含钾高达300毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。日本一个研究发现，每周吃5~

        现在马铃薯粉丝极为流行，马铃薯粉丝味道鲜美独特，是老少介宜的美食，营养又丰富，有丰富的淀粉。那么您知道马铃薯的食用量也应该有限量的吗？
　　每人每周应食薯类5次左右，每次摄入50克-100克。每100克土豆（马铃薯）含钾高达300毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。日本一个研究发现，每周吃5~6个土豆，可使中风几率下降40%。放开肚皮吃也不会胖。超重，是摄入能量过多所致。
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常见问题（FAQ）

这篇文章主要讲了什么？
        现在马铃薯粉丝极为流行，马铃薯粉丝味道鲜美独特，是老少介宜的美食，营养又丰富，有丰富的淀粉。那么您知道马铃薯的食用量也应该有限量的吗？　　每人每周应食薯类5次左右，每次摄入50克-100克。每100克土豆（马铃薯）含钾高达300毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。日本一个研究发现，每周吃5~
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