面粉不是越白越好,大米不是越精越好,食用油不是越炼越好,国际上公认的营养成分最好的大米是发芽糙米,因此大米加工提倡适度就好。
此外,精度加工的大米,也会因为重重加工,使得出米率降低,原本100公斤稻谷可以加工60公斤大米,精度加工后可能只产40公斤,会造成原材料的浪费。
买米攻略:
辨新陈:表面呈灰粉状或有白道沟纹的米是陈米,其量越多越陈旧。
闻气味:手中取少量米粒,用手搓其发热,新大米有股扑鼻的清香味。而一年以上的陈米只有米糠味。
尝味道:新米含水量较高,入口较松,齿间留香;陈米则入口较硬。