一、南瓜粥。
三款养胃粥的做法，慢性胃炎最适用
南瓜味甘性温，入脾、胃经，有着很好的消炎杀菌、止痛的效果，并且还可以有效将肠道内的细菌和有毒物质吸附起来，有着很好的排毒作用。同时，内含的果胶还可以有效保护胃部免受刺激，大大减少溃疡的几率。
做法如下：
材料：米150g，水12杯，南瓜250g，冰糖300g，鲜百合50g
做法：将大米淘洗干净，并烧开一锅水，放入大米，之后改用中火熬20分钟，将南瓜放入粥中，熬至南瓜熟烂，然后加入冰糖煮溶，最后放入新鲜百合瓣，再次煮沸即可。
二、红薯粥。
三款养胃粥的做法，慢性胃炎最适用
红薯正气养胃，清肠减肥，含有不易被消化酵素破坏的纤维素和果胶，能够有效刺激消化液分泌以及肠胃蠕动，通便排毒，并且含有的β胡萝卜素是一种超强的抗氧化剂，有助于清除体内的自由基。
红薯粥做法：
材料：粳米、红薯适量
做法：将红薯洗净，连皮切成小块，粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水，一同放入锅中，加入水并煮，然后根据口味放入适量白糖即可。
三、小米粥。
三款养胃粥的做法，慢性胃炎最适用
小米粥有着“黄金粥”之称，其营养素种类高于大米，最为养人，可以健脾养胃、清热解渴、促进睡眠，清淡易消化，非常适合老人以及胃不好的人食用。
做法：
材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖适量。
做法：将小米、花生仁、红小豆分别用清水浸泡4小时，淘洗干净，待用，锅中并加入适量清水，放入花生仁以及红小豆煮沸后，改成小火煮30分钟，放入小米，煮至米烂、花生仁、红小豆酥软，再根据口味加入冰糖和桂花糖即可。