科学吃米更利于健康
摘要： 如今的年青人不愿意食用粗米，长期食用精白米面，疏不知常吃精白米面不利于健康。长期食用精白米、水晶米和细白面，容易引起维生素缺乏，使人患上脚气病多发性神经炎，而哺乳的母亲长期其中的纤维素也会减少食用精白米面，还可使婴儿患上脚气病。另外，精白米面的糠麸明显减少，，膳食中缺乏食物纤维，也易导致结肠癌、高胆固醇血症、糖尿病以
如今的年青人不愿意食用粗米，长期食用精白米面，疏不知常吃精白米面不利于健康。长期食用精白米、水晶米和细白面，容易引起维生素缺乏，使人患上脚气病多发性神经炎，而哺乳的母亲长期其中的纤维素也会减少食用精白米面，还可使婴儿患上脚气病。另外，精白米面的糠麸明显减少，，膳食中缺乏食物纤维，也易导致结肠癌、高胆固醇血症、糖尿病以及便秘、痔疮等病的发生。所以，吃些粗粮，有利健康，是有道理的。
常见问题（FAQ）
- 这篇文章主要讲了什么？
- 如今的年青人不愿意食用粗米，长期食用精白米面，疏不知常吃精白米面不利于健康。长期食用精白米、水晶米和细白面，容易引起维生素缺乏，使人患上脚气病多发性神经炎，而哺乳的母亲长期其中的纤维素也会减少食用精白米面，还可使婴儿患上脚气病。另外，精白米面的糠麸明显减少，，膳食中缺乏食物纤维，也易导致结肠癌、高胆固醇血症、糖尿病以
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