美国德利麦克斯袜子专家组给女生们提出了几条选对棉袜的建议，首先，少选羊毛袜。这种材质的袜子吸汗效果不好，易使双脚处于潮湿状态，引起水泡。一般情况下，最好选择棉袜，但如果去运动，建议购买灯芯绒材质的袜子，吸汗效果较好；其次注意纤维密度。买袜子时，应该注意袜子纤维密度，太疏松的不建议买。另外，脚趾分开袜、足弓束带袜等高品质的棉袜，每个人也应该备几双。大家都知道，脚是人的“第二心脏”。所以，选对棉袜比穿双好鞋更重要。
中国棉袜交易网也要提醒所有的女孩们，第一，脚后跟变薄，有破洞的棉袜要及时清理，不要在穿了。棉袜穿久了必然会变薄，这也会导致脚跟受伤或起泡。第二，失去弹性的棉袜不要穿。 棉袜失去弹性，就会加大与双脚的摩擦，走路或运动时不跟脚，如果出汗，还会有滑腻的感觉，很容易受伤。
女孩们一定要善待自己，我们的身体。女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷，女人会血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。选择好棉袜，注重保暖！