夹脚凉鞋
伤足指数：★★★
穿夹脚凉鞋时，要靠脚趾的力量夹起两根带子，带动鞋子向前行进。脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来抓起鞋底，易导致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎。另外，相比于普通拖鞋来说，夹脚凉鞋仅在鞋子很靠前的地方有两根带子，对脚掌后部拍打的力度大。时间久了，还会让脚后跟的皮肤变硬。
高跟凉鞋
伤足指数：★★★★
脚部结构主要由三点支撑：脚后跟、拇指关节和小指关节。穿高跟凉鞋，重心前移，脚后跟这个“点”被破坏，这样足踝容易不稳。而着力点前移，容易将重量集中在前足，造成拇指的局部拇囊炎，摩擦严重的话还会造成拇指外翻。选择高跟类凉鞋时，鞋跟在3厘米左右的鞋最合适，不但能分散冲击力预防减轻跟痛症，还能减少起步的应力。
平板薄底凉鞋
伤足指数：★★★
很多女士认为穿高跟凉鞋不舒服，那就选择平底凉鞋，其实不尽然。平底凉鞋穿得时间一长就会引起脚后跟疼痛、脚底起泡，甚至导致跟腱炎等。此类鞋一般鞋跟过低，鞋底过薄，脚着地的瞬间全身体重多达60%的重量都压在后跟上，路走多了，上传的冲力就会引起足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛。时间久了会加速足底韧带和骨组织的退化，引起足跟痛。
绑脚凉鞋
伤足指数：★★
绑脚类的凉鞋一般女孩子喜欢穿，但是这类凉鞋如果带子系得不紧，鞋子前后会打滑；但是如果穿着时间长，会使足部血液流通不畅。
松糕凉鞋
伤足指数：★★★★★
松糕凉鞋既比高跟鞋舒服，又显得人高挑，是个子较矮的女士的最爱。但是松糕鞋的鞋底太厚，很容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼或韧带。