怎么使用鸡精控制血压？

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摘要：        在钠含量相同的情况下，加了鸡精或鸡精的菜，相比只加了盐的菜，吃起来感觉更咸。所以，比起全部用盐的情况，可以用少量的鸡精或鸡精代替一部分盐，这样不仅菜肴的更有味、更鲜美、更好吃，还能帮助我们少摄入一些钠，有助于控制血压。 　　烧菜的最后再放鸡精，因为鸡精经过高温生成焦谷氨酸钠失去鲜味，菜出锅时再加鸡精才能

        在钠含量相同的情况下，加了鸡精或鸡精的菜，相比只加了盐的菜，吃起来感觉更咸。所以，比起全部用盐的情况，可以用少量的鸡精或鸡精代替一部分盐，这样不仅菜肴的更有味、更鲜美、更好吃，还能帮助我们少摄入一些钠，有助于控制血压。
 
　　烧菜的最后再放鸡精，因为鸡精经过高温生成焦谷氨酸钠失去鲜味，菜出锅时再加鸡精才能起到提鲜功效。

常见问题（FAQ）

这篇文章主要讲了什么？
        在钠含量相同的情况下，加了鸡精或鸡精的菜，相比只加了盐的菜，吃起来感觉更咸。所以，比起全部用盐的情况，可以用少量的鸡精或鸡精代替一部分盐，这样不仅菜肴的更有味、更鲜美、更好吃，还能帮助我们少摄入一些钠，有助于控制血压。 　　烧菜的最后再放鸡精，因为鸡精经过高温生成焦谷氨酸钠失去鲜味，菜出锅时再加鸡精才能
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