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广西健身器材高低单杠的正确练习方法|南宁户外健身器材厂家gxlcmj

广西健身器材高低单杠的正确练习方法,站在一根与腰同高的单杠后方，两手掌心向后拿住单杠，间距略比肩宽，两臂平行，屈肘，肘关节向下。双脚并拢，逐渐向前移动，使身体重心下降，直至整个身体…